什么是抹茶?
抹茶源自绿茶磨成粉,被日本人发展成茶道。抹茶比一般的绿茶浓度高,大约半汤匙泡一杯水相等于摄取1公升的绿茶。这份浓度也比较难入口。

抹茶的功效比一般的绿茶更胜。一般喝的绿茶我们大约摄取30%茶叶成分,但绿茶粉包含儿茶素,维生素和矿物质 都比较容易浓入水里,所以能更完整喝入茶叶的成分,绝对是个健康饮品。

抹茶不禁令人想起繁琐的步骤还需要茶宪。在传统的日式茶道, 抹茶茶道需要茶宪,完整的茶道仪式,但近年日本开发了简单和好喝的方式冲抹茶。

************************** 一杯抹茶相等于5杯绿茶 *****************************

抹茶拿铁(牛奶)

1.一杯牛奶加热
2.加入半茶匙的抹茶粉然后搅拌
3.加入少许蜜糖,味道会更好

抹茶,牛奶加酸奶

  1. 一杯冷或温室牛奶
    2. 加入三大汤匙的原味酸奶
    3. 加入半茶匙的抹茶粉然后使用
    搅拌机帮助搅拌
    4. 加入少许蜜糖,味道会更好

抹茶,酸奶,麦片,蓝莓和加你喜欢的

1.准备好麦片
2.加入适量的酸奶(原味豆奶比较适合)
3.加入半茶匙的抹茶粉然后搅拌
4.加入少许蜜糖,味道会更好

5. 加入你喜欢的

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *